洗顔で泡で肌に優しく洗います。朝の髪のお手入れは手ぐしでサッと整えます

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自分なりに“ゆるっと続けていること”って？早朝ウォーキングです早起きなので無理なく続けてます👞途中で四季の草花をゆっくり見たりとても気持ちが良いです🌸

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おやつの時間に食べるスイーツです。なかなかやめられません🎂

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アーモンドすごいんですね！

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大好きなスイーツとコーヒーで過ごしたいですがこれがなかなか出来ないのが現実です。

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今の所常備薬・サプリとか飲んでないので心配はないですが勉強になりますね

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甘い物が好きですが家族が少し控えないといけないので我慢してます。

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毎日でも食べたいほどスイーツが好きですが我慢してます。糖尿病で通院している家族がいるので食べるのを控えてます。

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パプリカでしたかぁ～黄色のパプリカですね～今度意識して買いたいです。フルーツは柿・・・柿も黄色ですね！

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あさりなんですね～確か魚介類で一番ビタミン12が含まれているとか見直して食べるようにしたいです

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