アーモンドすごいんですね！

> 全文を見る

大好きなスイーツとコーヒーで過ごしたいですがこれがなかなか出来ないのが現実です。

> 全文を見る

今の所常備薬・サプリとか飲んでないので心配はないですが勉強になりますね

> 全文を見る

甘い物が好きですが家族が少し控えないといけないので我慢してます。

> 全文を見る

毎日でも食べたいほどスイーツが好きですが我慢してます。糖尿病で通院している家族がいるので食べるのを控えてます。

> 全文を見る

パプリカでしたかぁ～黄色のパプリカですね～今度意識して買いたいです。フルーツは柿・・・柿も黄色ですね！

> 全文を見る

あさりなんですね～確か魚介類で一番ビタミン12が含まれているとか見直して食べるようにしたいです

> 全文を見る

そうなんですよね～美味しい物にはコレステロールが多いですよね。わかってるんですが食べるなら美味しいものが・・・。最近は魚で特に青魚を食べるようにしてま

> 全文を見る

③朝からしっかり摂って3食ともバランス良く！規則正しく3食は摂ってます。特に朝はしっかり食べてます・・・和食で発酵食品を摂り入れてます。

> 全文を見る

日本の腸活飲料といえば、甘酒味がいいですね家で甘酒とトマトジュースを混ぜて飲んでます。甘酒は発酵飲料であり・トマトジュースはリコピン・ビタミンCを含ん

> 全文を見る