丁寧にしたいこと毎日のスキンケアさぼってもいいかな水回りの掃除毎日欠かさずやってるけどたまには簡単に済ませたくなります

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甘いチョコレートを食べること夏はアイスもやめられない

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毎朝青汁飲むヨーグルトとっています豆乳やコーヒーもほぼ毎日飲んでいます

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ポリフェノールという言葉くらいしか知らなかったので勉強になりました低分子高分子での違いなどわかりやすかったです

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自分なりに“ゆるっと続けていること”って？毎日乳酸菌とって腸活しています

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運動したり体を動かします

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セレン初めて聞いた言葉です日本には多いのはありがたいですね

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銅の欠乏聞き慣れない話題でしたがすごく大事な情報ですね

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ちょっとプレミアムなスイーツ買って甘やかしたいです

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間食特にお風呂上がりのアイス

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ちょっと贅沢にデパ地下スイーツ買っておうちで映画見ながら食べたい

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カリウムしっかり取らなきゃ！

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ビタビンDってあまり意識していなかったので、いい発見でした

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柿やパプリカにビタミンのイメージがなかったです

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