黒にんにくマカがとっても気になっています！

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銅の欠乏、過剰について考えたことはありませんでした。普段いろんなものに含まれていて、必要量も微量なのであまり量は気にすることないのですね。安心しました

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セレン考えたこともありませんでした。なかなか理解するのに難しい内容でした・・・

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深夜起きてしまい、スマホをみる、甘いものを食べる、そして次の日胃もたれ&寝不足・・・

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いままでクロムについては意識したこともなかったので、新たに勉強できました。来週も楽しみにしています。

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以前、鉄欠乏になり、点滴で定期的に鉄を入れていました。頭痛もひどくて大変だったことを思い出しました。

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甘やかす、っていったら、食べたいものを食べたいだけ食べるチートデーケーキ、チョコ、フィナンシェを香りのよいコーヒーと一緒に食べたい

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100円あたり、というところが目新しさを感じました。カリウム＝バナナやもやしのイメージがなかっかたので、今回知れてよかったです！来週も楽しみにしていま

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本当は自分のための時間をもっ～ともうけたいですが、子供がいるので、自分のことは二の次。ゆっくりカフェ、エステ、マッサージ、美容院、ジム、などなどもっぱ

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ワーファリンを処方された時点で、現在血液をサラサラにしなければいけない、体の状態でしょうから、それが最優先なのだと思います。今後ビタミンKの摂取も可能

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1日目安摂取量の100倍が上限というのが、衝撃的でした。そんなにも差があるのは不思議に思ってしまいます。ナッツは無塩のものを食べています。食べ始めると

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いつもたのしみにしています。キノコはいったん、そとぼししてから食べています。日照量の少ないロシアのオリンピック選手は、冬の次期に南国で太陽の光を浴びて

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スポーツジムに通っていろいろスタジオプログラムに参加したいけど、仕事と育児で行く時間がないので、自分でできる、ジョギングやラジオ体操をして運動していま

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ビタミンCというとレモンが一番メジャーで思い浮かびますがキウイや柿がビタミンC多いのですね！職場でも話題にします。キウイは比較的スーパーに年中売られて

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あさり、ちょうど、アサリの佃煮を昨日買って、旦那用の朝のおにぎりに入れたところでした。B群はチームで働いています。というところが良く理解できませんでし

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今回も楽しみにしていました。ちょうど、この週末に玄米を炊いてみました。ちょっと多めの水をとのことだったので大目にしたら、べちゃっとなってしまいました。

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コレステロールは、体の中でどれくらいエネルギーに代わるかということは意識したことがなかったです。9kcalと計算は知識としてありましたが、細胞の膜や血

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月曜日の朝会でクイズ、とってもよい試みですね！！している様子を想像しちゃいました。今年からたんぱく質の1日の摂取目安量も81→85ｇに増えというところ

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小さいころから冷蔵庫には納豆、ヨーグルトが入っていました。そして毎朝、バナナとお味噌汁を食べていました。自然と腸に良い食事ができていたともいます。いま

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酸っぱい味がすきです。シークアーサー味や、アセロラがいいな～

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動画をしっかり見ました。インナーダメージというワード、画像が今まで知らなかったことでしたので興味深く見ました。天然由来成分も安心感があります。紫外線と

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ビノトオリは私にとって○○なもの！その理由は？明るい健康的な生活を支えてくれるもの

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ビノトオリは私にとって○○なもの！その理由は？イキイキ生活を応援してくれるもの！しなやか血管が、健康的な生活を送るのにとっても大事なこととわかりました

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