居酒屋のお通しで、生キャベツがでるところがありますが、理にかなっていますね！

> 全文を見る

温野菜と湯がいた豚肉を容器にいれコンソメ味でつくるゼリー寄せ食べたことがないので、興味を持ちました！通常の食品のコラーゲンは吸収が悪いとのことで、マウ

> 全文を見る

いつも楽しみにしています。普段あまり、耳にしない情報を取り上げてくださるので新鮮です。ビタミンＰについて、理解できました。新たな知識が得られてうれしい

> 全文を見る

デリケートなところはやさしく摩擦レス肌がじょうぶなところはある程度雑にでも・・・

> 全文を見る

腸の中にはたくさんの菌がいるとのことですが、食べるものによって、すぐに菌が入れ替わったり、体調への変化、体質の変化がでるのかなあ。と疑問に思っています

> 全文を見る

なかなかおっくうでお味噌汁を手作りしていませんが、週末くらいは作ろうかなという気持ちになりました！

> 全文を見る

こめ油を一年前くらいから使用しています。くせもなく、揚げ物もいけます。栄養素も高いと知り、うれしくなりました

> 全文を見る

自分なりに“ゆるっと続けていること”って？とっても疲れていても、どかっとベットに横になってしまっても、横になったまま足だけストレッチ。辛くないことが続

> 全文を見る

黒にんにくマカがとっても気になっています！

> 全文を見る

銅の欠乏、過剰について考えたことはありませんでした。普段いろんなものに含まれていて、必要量も微量なのであまり量は気にすることないのですね。安心しました

> 全文を見る

セレン考えたこともありませんでした。なかなか理解するのに難しい内容でした・・・

> 全文を見る

深夜起きてしまい、スマホをみる、甘いものを食べる、そして次の日胃もたれ&寝不足・・・

> 全文を見る

いままでクロムについては意識したこともなかったので、新たに勉強できました。来週も楽しみにしています。

> 全文を見る

以前、鉄欠乏になり、点滴で定期的に鉄を入れていました。頭痛もひどくて大変だったことを思い出しました。

> 全文を見る

甘やかす、っていったら、食べたいものを食べたいだけ食べるチートデーケーキ、チョコ、フィナンシェを香りのよいコーヒーと一緒に食べたい

> 全文を見る

100円あたり、というところが目新しさを感じました。カリウム＝バナナやもやしのイメージがなかっかたので、今回知れてよかったです！来週も楽しみにしていま

> 全文を見る

本当は自分のための時間をもっ～ともうけたいですが、子供がいるので、自分のことは二の次。ゆっくりカフェ、エステ、マッサージ、美容院、ジム、などなどもっぱ

> 全文を見る

ワーファリンを処方された時点で、現在血液をサラサラにしなければいけない、体の状態でしょうから、それが最優先なのだと思います。今後ビタミンKの摂取も可能

> 全文を見る

1日目安摂取量の100倍が上限というのが、衝撃的でした。そんなにも差があるのは不思議に思ってしまいます。ナッツは無塩のものを食べています。食べ始めると

> 全文を見る

いつもたのしみにしています。キノコはいったん、そとぼししてから食べています。日照量の少ないロシアのオリンピック選手は、冬の次期に南国で太陽の光を浴びて

> 全文を見る

スポーツジムに通っていろいろスタジオプログラムに参加したいけど、仕事と育児で行く時間がないので、自分でできる、ジョギングやラジオ体操をして運動していま

> 全文を見る