良かった！こめ油って、優れものなんですね!最近、沢山購入して、料理に使うようになりましたよ。やっぱり、お米は良いですね!

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自分なりに“ゆるっと続けていること”って？お風呂の中で、湯船に浸かりながら、顔筋体操をやってまーす。大きく口を開けたり、ベロを目一杯出したり、目を限界

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やっぱり私は日本人なんです！お味噌汁は毎日飲んでいますが、出汁の栄養素や旨みには、ただただあっぱれです。海藻、魚、キノコ等から摂る出汁を毎日ローテーシ

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どーしても、止められない、私の癖は、柿ピーです。ついつい手持ち無沙汰の時に、柿ピーを食べてしまいます。旅行のお供にも、柿ピーを持って行って、電車の中で

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信じられない年齢に到達してきました。いろいろと忙くて、以前の様に長めのウォーキングやジム通いが不可能な生活状況の中で、筋肉量の維持と体重の低下、皮膚の

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