夏バテ予防！

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タンパク質を意識して摂りました。ささみ、ツナ、納豆、汗が蒸発するので、脚がつりやすいので、塩ダブレットをかんでいます。

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オーストラリアでは雨水を貯めたのをそのまま飲料に使うので

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インドやネパールでは手で食べるのに、食中毒がないのは、スパイスだったんですね。でも、日本人はスーパーマーケットで売っていない水やジュースを飲むとお腹を

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デコルテがものすごく痛くて、日焼け止め塗り忘れです。真っ赤になっていました。顔や腕、脚には塗りますが。首の後ろも日焼け止めを塗っていなかったので、塗り

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