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from: くろみつさん
2025/09/30 12:49:29
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睡眠と食生活には(出来るだけ)気をつけていますただあまりガチガチに締めつけるとストレスが溜まるので、時々適度に手を抜きつつという感じですw
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2025/09/30 12:45:27
ルテインという言葉は知っていましたが詳しいことや名前の由来は今回初めて知りましたこれは知ったかぶりして誰かに教えたくなっちゃいますねw
2025/09/30 12:41:04
自分なりに“ゆるっと続けていること”って？朝起きてすぐに水(常温)を一杯飲むことです寝坊して焦っている朝でもこれだけは欠かさず続けています^^
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from: くろみつさん
2025/09/30 12:49:29
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睡眠と食生活には(出来るだけ)気をつけていますただあまりガチガチに締めつけるとストレスが溜まるので、時々適度に手を抜きつつという感じですw
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