✨躑躅さん✨つつじさん←やっと読み方がわかりました♪(テレビで珍しいお名前の番組を見たので…)メッセージありがとうございます

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下戸なんですけど…洋酒の効いたチョコとかは好き💓最近ハマっているのは、アマレットというリキュール💘牛乳プリンに小さじ2〜3杯注いで食べると杏仁豆腐みた

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育てている花の世話をしながら、眺めて回ること♪花を愛でている間は、あらゆる雑念を忘れています♪

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たくさん取れましたね！

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過剰摂取による銅の欠乏！知らなかった！大変勉強になりました！！

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いつの間にか寝落ち…きちんとベッドで熟睡したいですのですが…睡眠が整いません💧

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大好きななめらかプリン、アイスクリーム、チーズケーキなどのスイーツや季節のフルーツ(今なら桃🍑)を自分へのご褒美として食べます♪あとは、読書三昧♪

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セレンって初めて聞いたかも！日本の土壌はセレンが多く、日本の野菜や魚介類もセレンが豊富で、セレンは抗酸化に関わる重要な必須栄養素(ミネラルのひとつ)…

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✨チアみぃさん♪✨コメントありがとうございます❣️

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美容室に毎月行きたいところだけど…２ケ月間隔にしてる💧

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✨ぷちとまとさんへ✨メッセージ💌ありがとうございます❣️

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確か…善玉コレステロールと悪玉コレステロールのバランスが大切だったはず…🌀脳に良い脂をしっかりと言われても…お魚を毎日食べるのは難しいなぁ…🌀とりあえ

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長寿の方の腸内には酪酸菌がたくさんいるそうです。小腸には乳酸菌。大腸にはビフィズス菌が免疫力をあげてくれると聞きました。納豆は余り好きではなかったので

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