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from: こまちちゃんさん
2025/12/10 07:59:10
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1年間ラジオ体操を続けました
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2025/11/20 20:26:29
朝起きたらすぐにうがいをして、そのあとお水をグラスに1杯飲みます。
2025/08/29 00:35:56
気になります～♪
2025/08/26 22:31:25
自分なりに“ゆるっと続けていること”って？私もラジオ体操！6年くらい続けています。麻のテレビ体操の番組に合わせてやっています動ける身体でいるために努力
2025/08/18 22:19:03
勉強になりました
2025/08/16 08:15:46
自分なりに“ゆるっと続けていること”って？ラジオ体操職場の50歳セミナーでおすすめされてから平日の朝、テレビ体操の番組を見ながらやっています
2025/07/22 23:33:43
2025/07/19 08:11:13
だらだらドラマを見ます
2025/06/24 13:47:34
これから積極的に摂ろうと思います
2025/06/23 08:02:18
ただただグータラしたい。
2025/06/20 16:00:35
とても参考になりますね
2025/06/15 19:53:39
飲まずに食事で何とかしたい
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from: こまちちゃんさん
2025/12/10 07:59:10
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1年間ラジオ体操を続けました
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