お医者さんから聞いたのですが、尿の色が濃い時は水分が摂れていないとの事。のどの渇きを覚える前に飲むようにしています

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常温だとかびてしまうので、冷蔵庫に入れないといけないのが、難点だけど、飲む前に常温に戻しています。肩を冷やさないように、肩かけをしています。カーディガ

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のどが渇いてから飲みますが、家人がいると、のどが渇いていなくても、お茶を一緒に飲むので、脱水症状にならない。時間を決めて、水分補給も良いのだが、忘れて

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無農薬レモンを輪切りにして、水菜中に入れているというのはいつもやっています。ハーブを使ったのは、食事には使うけど、飲み物でも柑橘系と組み合わせると美味

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ブリタで水出しルイボスティーを作って飲む！ブリタはいつも冷蔵庫なので、お水は冷たい！

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・どんな仕事？（デスクワーク、外回り、接客…など）デスクワーク・水分補給はペットボトル派？マイボトル派？（その他の方はどんな方法か教えてください☆）マ

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