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from: 三毛猫さん
2025/03/19 17:55:07
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メンタルの強化です。
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2025/02/18 11:55:43
表情が可愛いですね。モチベーションがアップです。
2025/02/18 10:31:41
「セロトニン」です。幸福感の向上朝日を浴びることで、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が活性化します。これにより体内時計が整い、自然に早
2025/02/18 10:29:35
「朝起き起きる」→「朝日を浴びる」→「家庭菜園の新鮮な野菜の水やりと肥料の施し、摘芯などの手入れを続ける」継続で、メンタル改善や予防です。
2025/02/18 10:27:57
よろしくお願いいたします。
2025/02/18 10:26:50
2025/02/18 10:23:59
寒い朝でしたが、「朝起きる」→「朝日を浴びる」→「ウオーキングやジョギングにランニングを続ける」で、メンタル改善や予防になるんですね。頑張ります。
2025/02/17 01:01:05
「セロトニン」です。セロトニンの分泌を促すには、朝日を浴び、隣人、友人、知人、家族とコミュニケーションをとることです。
2025/02/17 00:58:53
「朝起き起きる」→「朝日を浴びる」→「家庭菜園の新鮮な野菜の水やりと肥料の施し、摘芯などの手入れを続ける」継続で、メンタル改善や予防。
2025/02/17 00:57:29
寒い朝でしたが、朝日を浴びてウオーキングやジョギングです。
2025/02/17 00:54:30
2025/02/16 02:41:24
「セロトニン」脳内の神経伝達物質で、別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、幸福感の向上です。精神の安定や安心感、頭の回転などを高め、脳を活発に働かせる効果が
2025/02/16 02:38:19
「セロトニン」です。セロトニンの分泌を促すには、朝日を浴び、タンパク質を多く含む肉や魚を食べるといいですよ。
2025/02/16 02:37:01
朝日を意識的に浴びることは、体内時計を調整し、セロトニン神経を活性化させ、脳の回復や心地よい目覚めや日中の活力につながんですね。
2025/02/16 02:32:49
「朝起き起きる」→「朝日を浴びる」→「毎朝のウオーキングやジョギングにランニングを続ける」継続で、メンタル改善や予防ですね。
2025/02/16 02:30:48
2025/02/16 02:13:54
2025/02/16 02:11:48
寒いしばれる朝でしたが、「朝起きる」→「朝日を浴びる」→「ウオーキングやジョギングにランニングを続ける」で、メンタル改善や予防になるんですね。頑張りま
2025/02/14 12:25:09
2025/02/14 12:23:16
表情が可愛いですね。モチベーションがアップ。
2025/02/14 12:21:56
2025/02/13 01:55:02
2025/02/13 01:40:05
2025/02/13 01:38:01
表情が可愛いですね。モチベーションがアップしますね。
2025/02/13 01:35:47
2025/02/12 00:28:07
表情がいいですね。モチベーションがアップしますね。
2025/02/12 00:27:19
毎朝のウォールキングを継続です。さんぽデータはアプリを忘れて取れない日もあります。
2025/02/12 00:25:42
「朝起きる」→「朝日を浴びる」→「ウオーキングやジョギングにランニングを続ける」で、メンタル改善や予防になるんですね。頑張ります。
2025/02/12 00:22:40
「セロトニン」です。セロトニンの分泌を促すには、朝日を浴び、隣人、友人、知人、家族とコミュニケーションをとることですよ。
2025/02/12 00:21:55
「セロトニン」です。セロトニンの分泌を促すには、朝日を浴びて、朝の散歩、ウオーキングなどの適度な運動をすることです。
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from: 三毛猫さん
2025/03/19 17:55:07
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メンタルの強化です。
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