もう一押し、やる気が出ない日々。食べると頭と体がすっきりするヨーグルトがあったらな。

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ヨーグルトをフルーツ･はちみつと一緒に食べるのが、朝のルーティンです。お腹が弱くて冷たい牛乳を飲むのがちょっと苦手なので、腸活はもちろのこと、大切なタ

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以前はカレーにヨーグルトを入れたりしていました。シチューもありなのですね！やってみたいと思います。

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｢脂肪ゼロのプレーンヨーグルトにハチミツがけを毎朝｣が、基本のスタイルです。バリエーションは、基本＋家にあるそのどきどきのフルーツ。ヨーグルトを切らす

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