睡眠の悩みは長く続いています。若い頃はベッドに入るとすぐに寝られたのに、年を重ねてからは眠れないの連続です。スマホの使用が影響しているのか、ただ歳のせ

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睡眠の悩みが多いので、是非参考にさせて頂きたいです。宜しくお願いします。

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