子どもの頃は揚げ物が大好きで、外食といえば唐揚げ一択！という感じだったのに、最近は野菜やあっさりしたものの方が「今日はこれが食べたいな」と思うことが増

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以前から夜中にふと目が覚めることが多くて、そこからまた寝つくまでに時間がかかるのが悩みです。最近は寝る前に白湯を少し飲んだり、足首をゆっくり回して体を

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この前、急いで家を出たら、なんと靴下の左右が微妙に色違いで...外で気づいて恥ずかしかったです（笑）。それ以来、「足元チェック」を追加しました。服や髪

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