母親から、初出勤の朝、母親から「口は禍の元」と言われたことです。つい、その場の勢いで余計な一言を口にしてしまい、「あんなこと言わなければよかった」と後

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体調が不調な時は、湯温がぬるめの38～40度のお風呂に長く、20分位浸かります。しっかり癒やされて、スムーズに眠ることができ、熟睡！元気になります。

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仕事から帰り、愛猫のお出迎えのハイタッチ！お風呂に入り、夕食の食卓を囲み、家族と笑顔のコミュニケーションをしている時ですね。

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昔は、これは男性の仕事、これは女性の仕事と区分していましたが、今は男女の職種も区別なく平等ですね。

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寝る直前までパソコン作業をしてしまい、頭が冴えて、寝付きが悪くなってしまうのが悩みです。お風呂からあがったら、リラックスして、寝るようにしています。

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歯磨き・舌掃除で口臭の予防ですね。

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栄養のバランスを考えた食事です。

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たまっている段ボール箱をつぶしてリサイクルします。

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エコバッグです。

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週末の休日は、近くの森林公園癒しのコースを愛犬と一緒にウオーキングをすることで、森林浴のリラックス効果とマイナスイオンのストレスホルモ効を低下させる効

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参加させていただきます

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