今年は家でのんびりのお正月でした。初詣と年始回りくらいしか出歩きませんでした。

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毎日のルーティーンを元に戻します。日課の運動、家事全般、仕事、の全てです。

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イブなのに本日は雨です。我が家のクリスマスは明日が本番なので料理の下ごしらえが忙しいです。明日の天気はどうなのかなぁ～。

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久々の１０年ぶりに友人と再会しました。お互い仕事や家庭の事が忙しく会えていなかったので、久々の再会はめちゃめちゃ嬉しかったです。積もる話が多すぎて気が

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起床して、１５分で身支度して着替えてそのまま朝のウォーキングに出かけます。帰ったら、掃除をはじめそれが終わり次第朝食を作り、仕事へ向かいます。

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やっぱり、ありがとう。かな。家族だと改まってお礼の言葉を発するのが照れくさい様なところもあってありがとう、の一言をあまりかわす事が無いように思います。

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身体の中から温めてくれる温かい食事を摂って、お風呂に入って温まってから、すぐに寝ます。不調の時は、しっかり食べて早寝するに限ります。

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自分の好きな時間に好きなだけ大好きな韓国ドラマを見放題出来る時です。日々のストレスも吹き飛び、明日からまた頑張ろう！と活力をチャージしてくれます。

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何事も責任感が大切だと思い全ての関わった仕事に全力でこなしてきましたが少し肩の力を抜いて関わる術を覚えました。肩の力を抜いたおかげで、見えなかったもの

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眠りが浅くて夜中に何度も起きてしまうので、眠くなる寸前までテレビを見たりしていて、もうダメ、というところで眠るようにしています。こうすると少しの時間で

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どんなに古い靴を履いていても、どんなに古い衣服を着ていても、靴に埃が付いていないように磨き、衣類にしわがついてない様にアイロンをかけて清潔感をもった服

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どんなに忙しくても一汁三菜を守ってバランス良く食べる事を心がけています。特に毎日の発酵食品は欠かさないようにしています。納豆、みそ、漬物類です。

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いつかいつかと待っているクローゼットに眠る服達を処分したいです。

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お出かけの際は必ず、エコバッグとマイボトルを持参します。スーパーやコンビニでお箸やスプーン等は絶対に貰わずに断ります。

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ゆったり仕様の部屋着に着替えて、締め付けゼロのストレスフリーになります。そして大好きな韓国ドラマにどっぷり浸かって自分時間を楽しみます。

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作り置きおかずを活用しています。特売日に多めに購入した食材を作り置きおかずにしてタッパーに保存します。毎日の食事の支度がメインと汁ものだけ作れば良いの

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今日はお日様も出ているのに、寒さのレベルが昨日までとは全く違います。寒い～。

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資格取得の勉強をしていて、それが合格したことです。難しいので迷ったけれど、本当に勉強して良かったです。

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ウォーキングに出かけて、帰ったらお掃除して、朝食作って、洗濯機を回して、朝食を食べ終わったら、洗濯物を干して、仕事に出かけます。

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子供達が幼いころ母の日に、「いつも美味しいご飯をありがとう。」と言ってくれたことです。ありがとうの言葉はもちろんですが、その言葉を言えるようになった子

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ご飯食べて、薬飲んで、とにかく寝ます。

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忙しい一日の仕事が終わって、夕飯の片付けも終わりお風呂も入って後は寝るだけの状態で何も考えずにぼーっとテレビを見ている時間です。何も考えない至福の時間

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クソ真面目に頑張ることをやめました。以前は本当にクソ真面目に仕事もプライベートも手を抜かずにやっていましたが、年を重ねて身体も無理出来なくなったのが良

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眠りが浅すぎて、夜中に何度も起きてしまいます。眠くなったらすぐに布団に入って即寝するようにしています。

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姿見を見て、後ろ姿に髪の毛やほこりが付いていないか前から前無い処をしっかりチェックします。

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しっかり野菜を摂ることを心がけています。手抜き料理でも野菜類はたっぷり食べるようにしています。

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いつか着るであろうと思いずっと捨てられない衣類達です。去年も今年も着なかったものは全て処分したいです。

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出かける際に必ずマイバックとマイボトルをもって出かけます。買い物の際に割りばしやスプーンなどは全て断ります。

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また着る、また使う、と言って捨てられないものを捨てたいです。いつか来ると思っている、また、はきっと来ないと思うので、ここらへんで片付けておきたいです。

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腸活出来るように発酵食品を食べるようにしています。ヨーグルト、納豆、キムチ、チーズ等、です。

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