ながら食べをやめたいです。

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鏡で全身をチェックしてから出かけます。

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汗をかいて、冷えて寒くなって起きてしまうのが悩みです。

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早めに休むようにしています。

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以前も書きましたが、緑茶とコーヒーを飲んでいます。

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朝起きて寒すぎたため、布団の中で暖房をつけました。暖かくなったら起きられました。

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メガネをかけて、外出モードに入ります

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朝起きてすぐ、緑茶を飲んでからコーヒーを飲みます

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ゆっくりと本を読んで、リラックスしてから布団に入るようにしています

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とにかく眠るようにしています。

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買い物にマイバッグを必ず持って行くこと

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電気をこまめにつけ消しするようにしています。

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必要最低限の持ち物は揃えるようにしています。

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疲れたら、とにかく休みます。そして、お風呂に入って早く眠ります。

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疲れているサインだと思って、できるだけゆったりと過ごし、夜は早く寝るようにします。

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コーヒーを飲みながら、お菓子を食べて休憩。ほっとしました。

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コーヒーを一杯飲んでから、動き始めます。

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家族と焼肉食べ放題に行って、楽しい時間を過ごせたことです。

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晴れ間が出ていたかと思えば、急に雨が降ってびっくりしました。じめじめとした天気です。

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テレビで高校野球のニュースを見ました。高校生の一生懸命さと爽やかさに、心が洗われるような気持ちがしました。

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