体がだるく感じたり疲れが溜まった時は、とにかく横になって休んだり、寝て休養します。気分がふさいだ時には、大好きなものを食べて気分転換を行います。

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フトンに入っても色々なことが思い浮かんできて、なかなか寝付けないことが時々あります。そんな時は一度フトンから出て気分をリセットしたり、好きな音楽を聴き

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他県に住んでいる孫のサッカーの試合を見に行って、孫が大活躍したことです。我を忘れて身を乗り出して応援しました。

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帰省した子供達から言われた「家族が元気に集まれるのは嬉しいね」です。何気ない一言でしたが、本当にそうだなぁと思いました。

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服に着替える前に、腕を上にあげて背筋を伸ばし、気分と体をシャキとさせます。

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地域の子供達の夏休みラジオ体操最終日に、一緒に参加して体を動かし、おしゃべりしてきました。まだ暑い日が続いていますがシャキとした気分になれました。

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他県で暮らしている息子から突然の電話がありましたが、普段はあまり電話をしてくることがなく、何があったのかと思いました。受話器の向こうから聞こえてきたの

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