>【ムスボ】新年、新しく始めたい趣味や挑戦したいことはありますか？腸活です。年齢と共に胃腸の動きが散漫になっていて。まず食生活から改善したいと思います

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参加させて頂きました。皆さんのコメントを読ませて頂くのが楽しみです。読んであったかい気持ちになりたいな(^^♪

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今年の１/３のことです。家族みんなで行きつけのお蕎麦屋さんに鍋焼きうどんを食べに行きました。２０２６年の初外食でした。他のお客さんもほぼほぼ鍋焼きうど

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大人数ですると楽しいゲームは？という質問ですが甥っ子姪っ子が年始に来ると必ず行うゲームは人生ゲームとドンジャラです。

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入院していた母が年末に退院許可が出て家族みんなで過ごすことが出来て嬉しいお正月を過ごせました。素晴らしい年明けになりました。みんな笑顔で本当に嬉しかっ

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シガールを食べました。ちょっと贅沢しちゃいました。

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ゆるい部屋着に着替えて好きなお菓子を食べたりのんびり過ごしているとき。旅先などから帰ってくると自分のベッドがいいんだなって実感します。そんなとき。ささ

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以前は休日は出かけたい、出かけるものだと思っていましたが、自分に休養をと思い無理せず休むようになりました。スケジュールが空いていることにガッカリせずに

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起きるときにまず手足を伸ばしてから起き上がるようにしています。あさイチの自分の体のコンディションを感じられるからです。

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２０２５年の話しですが我が家をリフォームしたときに母から『おうち時間が楽しくなった。長生きしなくちゃね』と言ってもらえたこと。本当に嬉しかった。そうな

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自分の体からのSＯＳだと思い休むようにしています。とにかく無理しない。

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わが家を恒例の母の為にリフォーム工事をしました。嬉しそうに日々過ごしてくれている母の笑顔を見るとやって良かったと心から思います。『おうち時間が楽しいか

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今日はオンラインショッピングで良いもの、探していたものを購入できています。送料無料でお届けなのでラッキーです。寒い日はオンラインショップ、感謝です。

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物産展で購入した『札幌農学校』のミルククッキーです。

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昨日の残りのおでんを食べます。きっと大根など味がしみしみになっているはず。楽しみ(^^♪

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よく噛んで食べる。感謝して食べる。いい加減に食べてしまうと作ってくれた人に失礼だから。

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欲しいなと思って探していたものがAmazonで格安で売っていた。即買いでした。流石だなぁ～探していた時間は何だったのだろうって思ってしまいますよ。トホ

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今更ながらですが、おそらく無理ですが、お腹の周りにしっかりついて離れない脂肪を手放したいです。お休みに入ると確実にまた脂肪が増える予感しかしないので今

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インスタントでもいいし買ってきたお惣菜でもいいから温かくしてからを頂くようにしています。野菜も生よりも蒸したり茹でたりして食べるようにしています。量も

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一人暮らしなので朝起きられるか、起きられず仕事に遅刻しないかと思ってしまいぐっすりと安らかに眠れていないように思います。おかげで休日は変に目過ぎてしま

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以前は休日は予定を詰めて出かけるものだと思っていたけれど最近は自分の体の声を聴いてゆっくりと過ごす休日も必要だと感じています。

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夏疲れ状態です。

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８月の最終金曜日になります。月末で少しバタバタ仕事をしています。今週も金曜日までたどり着けて良かった～(´艸｀)

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皆さんの投稿を拝見するのがとても楽しみです。宜しくお願いします。私も皆さんの読んで頂けるような投稿をしていけたらと思っています。

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自分の体を健康を守れるのは自分だけですものね。休息も大切って年々感じています。リラックスして休息する。その時の一番の休息をする。眠ってもいいし食べたい

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母が夏疲れでダウン状態。元気づけに行きます。

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職場で一番に出勤をしています。軽く清掃をしてその後一人ホット豆乳を飲んでいます。頭がすっきり整理が出来て静かな職場でゆったりした朝ルーティンになってい

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