以前は「誘われたら全部行かなきゃ失礼かな」と思って無理して予定を入れていました。でも最近は、自分が"心地いい関係"を優先するように。無理に広くつながる

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最近、布団に入ってからも頭の中がずっと動いてしまって、なかなか寝つけないのが悩みです。翌日の予定を考え始めると、気づけば30分以上経っていることも..

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お出かけ前は、どんなにバタバタしていても「顔のテカリだけは抑える」をマイルールにしています。夕方になるとどうしても崩れてくるので、出かける前にTゾーン

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忙しい時期こそ「朝だけは何かお腹に入れる」を守るようにしています。普段はのんびり朝ごはんを作りますが、バタバタしている時はバナナとヨーグルトだけでもO

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今年こそ「なんとなくスマホを触ってしまう時間」を手放したいなと思っています。気づいたらSNSを眺めていて、あっという間に夜が終わってしまう...なんて

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私が「これって小さなエコかも？」と思ったのは、スーパーで野菜を買うときに"使い切れそうな量だけ"選ぶようにしたことです。ついお得だからと大きい袋を買っ

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洗濯大変～

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よろしくね

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