「ため息」って、悪いことばかりじゃないかも!?

みなさん、こんにちは。
「ハレ ときどき テラス」の見習いスタッフ ナツミです。

【「はぁ…」ってため息が出る日、どんなふうに過ごす？】へ
たくさんのコメント、ありがとうございます🌻

ため息ってネガティブな印象がありますが
ため息を楽しんでいる（!?）コメントがあったので
みなさんにもシェアします😊♪

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🍀from: ノボジャックさん
私は「ため息」を「ポジティブため息感覚」で出すように心掛けています
例：あまり気が乗らない時に「はあ～」と大きくゆっくり吐いて「さあやるぞ」と自分を鼓舞したり 一段落した時に「ふう～」と吐いたり 色んな「ため息を」状況に応じて使い分けています よって毎日「ため息の日」を楽しんでいる
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🍀from: yamameさん
声を出して大げさに「はぁぁぁぁぁ」と言います
その日によって、声の大きさや長さは違いますが、
変な声を出している自分に笑けてきて
まぁいっか ってなります
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こんな方法があるんだ👀✨と
新しい発見でした～!!

ため息のつき方を変える、
私も試してみます👍🌈

引き続き
みなさんのコメントお待ちしています!!

ため息が出る日、
どんなふうに過ごしているか
ぜひ教えてください♪

📌投稿はこちら
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https://cs.beach.jp/scu/618ew
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リフレッシュ方法、食べるもの、会う人、
観る・聴くものなど何でもOK👍

素敵なコメントを見つけたら
どんどん「きもちスタンプ」を
押してみてくださいね👍

（「ハレ ときどき テラス」スタッフ ナツミ）

緊張を解すためにも、ため気が必要です

ため息さえも楽しむ！って
なんだかゲーム感覚で
とっても面白そうですね（笑）！！

「はあぁあ」ってふと出てしまったら
その後すかさず
「はっはっは～」とか言って
笑いに変えたいと思います＾＾

たまった書類が片付かないとため息が出ます。貯めなきゃいいんだけれど、、。片付いた部分を見て自分をほめてひと休みすれば、、と夫が言います。少しづつでいいんだよ。と思うようにしました。

雨が続いているとため息がでます。何か活動的ではなくなり気分もすぐれなくなります。そんな時は小説など読書に集中するようにしています。本を読んで本の世界に没入して気分転換をしています。