コーヒーを飲みながらスマホで天気予報とざっとSNSチェック^^

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お布団の中♪(休日の二度寝をしている時w)

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とにかくひたすら寝ますあとこういう時だけは好きな物を好きなだけ我慢せずに食べるようにしています

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年齢とともに寝付きが悪くなってきているので、ベッドに横になってから(寝る前に)好きな音楽を聴いたり、アプリで睡眠導入のための雨音を流したりして出来るだ

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普段から血圧が高めこともありその時に食べたい物があっても必ず塩分量を確認してから食べるかどうかの選択をするようにしています自炊だと減塩系の調味料で工夫

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絶対にもう着ないと分かっている(10年以上前に現役で着ていた)服を手放せずいつまでもタンスの肥やしにしておくのをやめたいです＞＜

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パッと思いつくのは外出時はマイバック＆マイボトルをいつも持ち歩いていること、あとは牛乳パックや食品トレー等をお店の回収ボックスに持ち込んでいることです

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冷蔵庫の残り物で昼食にしようときのこ＆ちくわで親子丼もどきを作ろうとしたのですが見事に失敗＞＜汁が多過ぎて最終的にきのこ汁の卵とじ(かけご飯)みたいに

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参加させて頂きます^^

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