寒暖差が便通に関係してますか寒くなる季節気をつけたいですね

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食物繊維やヨーグルト等を沢山食べるようにしています。

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朝食は必ずとるようにしていますね。

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食物繊維の多い食べ物をとるようにしています。どうしても年がいくと便秘になるので気を付けて生活したいですね。

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便秘はかなり苦しいですね。便秘になりカンチョウの薬をかけたときがあります。あの時は大変でした。今は食べ物に気を付けています。

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お通じは人間にとって大切ですね。こんにちはあゆですよろしくお願いしますこれから色々教えてください。

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