腸内環境は良くないほうなんだと思います。ヨーグルトをはじめ、腸にいいと言われる食品は一通り試していますが、どれが合うのかいまだにわかりません・・

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いつも便秘気味ですが、薬でも薬草茶などでも加減が難しいですね。飲みすぎてトイレに必死に駆け込む羽目になったことが何度もあります・・

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