私が子どもの頃に比べて、お通じのことも話しやすい世の中になってきたなぁと感じています。ストレス社会にお通じの悩みは付きもの。食生活の欧米化や運動不足。

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便秘薬は、バリウムの時に初めて飲んだかな？という感覚です。基本、下りやすいので。食べ合わせ･お腹の冷え･その他きっかけいろいろ、なかなか大変です。

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腸は第2の脳、ストレス等がお腹の調子に関係していると感じています。腸活で心身共に健康を目指したいです。

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