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from: まっちゃん5さん
2026/09/19 07:19:50
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毎日快便が理想ですが、なかなかコントロールが難しい。。意識して食物繊維やヨーグルトを食べても、必ず整う、わけではありません。
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2026/07/02 09:28:35
いつ波が来るかわからない、その波も一回だけでなく二回・三回とつづくと辛い。体力と気力が消耗します。
2026/06/09 17:50:30
お腹の調子がいいと一日快適に過ごせます～♪めざせ快便！
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from: まっちゃん5さん
2026/09/19 07:19:50
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毎日快便が理想ですが、なかなかコントロールが難しい。。意識して食物繊維やヨーグルトを食べても、必ず整う、わけではありません。
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