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from: 橋よりみちさん
2025/09/10 10:00:07
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食べたものや季節、体調によって効き目が大きく変わるので、タイミングや量がつかみづらいのが難しいところです。なるべく必要最小量にするようにはしています。
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2025/09/10 09:57:49
対策しても効いているのかどうかが分かりにくいのが腸活ですよね。難しい問題です。
2025/09/10 09:56:47
お通じはムラがあって、ある程度快調の時はいいのですが、ひどい時は週イチぐらいになってしまい、お腹が張って苦しい思いをします。もう少し安定した便通になれ
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from: 橋よりみちさん
2025/09/10 10:00:07
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食べたものや季節、体調によって効き目が大きく変わるので、タイミングや量がつかみづらいのが難しいところです。なるべく必要最小量にするようにはしています。
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