学生のころから便秘です。腸活、食事運動を頑張って、毎日快調の時期が人生でほんの2週間の期間だけありましたが、あとは週に1回くらいです。その時の2週間は

> 全文を見る

20代の頃、ダイエット目的で飲んだりしましたが、今は食べ物で自然なお通じが理想だと思います。便秘薬は一時的なもの、一生飲むものではないので、根本から解

> 全文を見る

ヨーグルト、納豆、バナナ、毎日食べても便秘まったく治りません。最初の数日は効果があっても、体質なのかな。

> 全文を見る

ないです｡(›‹｡)｡｡スマホて、腸音測定したら、すかすか腸って言われました。お米をあまりたべないからかな。

> 全文を見る

私は週に1回くらいの便秘なんですが、以前キウイを毎日1つ食べるようにしていましたら、よかったです。しかし、毎日100〜150円コストがかかりすぎるので

> 全文を見る