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参加から167日経過／発言:4, 拍手:6
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from: ちゅうきちくんさん
2026/01/31 05:00:06
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スクワットを毎日やっています😊スクワットは「キング・オブ・エクササイズ」と呼ばれるほど効果的な筋トレですが、きっかけになったのは、黒柳徹子さんが、以前
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2026/01/24 15:32:31
最近はもっぱらストレッチ＆ウォーキングに重きを置いていますが、新しいことにチャレンジしたり、夢や希望を実現するために行動開始するとき、気分は走り出す気
2025/10/23 05:38:45
2年くらいブランクがあるので、ランニングにちょっと自信がないです💦なのでウォーキングでも参加できるのがうれしいです🐭🎈
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from: ちゅうきちくんさん
2026/01/31 05:00:06
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スクワットを毎日やっています😊スクワットは「キング・オブ・エクササイズ」と呼ばれるほど効果的な筋トレですが、きっかけになったのは、黒柳徹子さんが、以前
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