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from: みきさん
2026/02/05 12:16:14
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勇気を出して休む
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2026/01/26 12:41:17
私はまず“体が出しているサイン”を基準にしています。起きた瞬間に強いだるさや頭痛がある日は無理をしないようにして、少しでも動けそうな日は短時間だけでも
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from: みきさん
2026/02/05 12:16:14
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