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from: tomokoさん
2026/02/18 16:57:08
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自分の場合は、更年期に入る前、PMS＝子宮内膜症による生理痛が本当に激しくては人に当たってしまったり、もう、イライラが止まらずにいました。ピルも服用し
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2026/02/05 17:20:54
気分も不調なままだと思うので、出来る範囲内の事だけはして、後は休みます。
2026/02/04 15:45:58
PMSが辛い時には、婦人科で出てる薬を規則正しい時間帯に合わせて服用してましたが、日々の時間帯の中でも、同時間帯に服用し続けていくのが、もう、大変でし
2026/02/01 19:15:27
ソファーか、ベットで、横になったりするといいと思います。
2026/02/01 19:13:42
掃除
2026/02/01 19:12:55
睡眠。熟睡しきってみたいです。
2026/01/18 10:58:59
その他で、スキンケアです。
2025/12/21 15:35:03
少し様子を見ながら静かにソファーかベットで横になります。
2025/12/19 15:57:16
好きな音楽を聴いたり見たりして元気なようにしてる時があります。
2025/11/28 14:50:29
体調が悪い時は、何やっても余計、ダメダメな自分なのでムリせずに、休んでます。
2025/11/12 14:32:34
睡眠。
2025/09/26 21:59:29
さらばわが愛、覇王別記。
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from: tomokoさん
2026/02/18 16:57:08
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自分の場合は、更年期に入る前、PMS＝子宮内膜症による生理痛が本当に激しくては人に当たってしまったり、もう、イライラが止まらずにいました。ピルも服用し
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