睡眠をしっかりとる。好きなドラマや映画を観る。たまにごちそうを食べる。できる範囲のストレス発散でしょうか☺️

> 全文を見る

皆さま、自分をごまかして頑張って元気なふりするのはあまりよくないと思います。私はそれでうつ病になりました。

> 全文を見る