仕事や付き合いに差しさわりのないように、必要な人に話します

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体の声を聞いて、動ける、と思ったら気を強くもちます（元気のふりをします）そうでなければ休みます、まわりに迷惑をかけないように。

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都市部でもご近所関係は良好とは言えません。お隣の方々との冠婚葬祭（節目の儀礼）がありません。町内会も機能不全になっているのではと思っています。

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コレは難しい、、体調がすぐれない時に元気なフリはできません（動けなくなるので・・）

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入浴後（シャワー後）に体の保湿が欠かせなくなりました（超乾燥肌）。家族から香りのよいボディクリーム（Laiine）をもらい、使うたびにうっとりしていま

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子どもの頃、捨て犬を家に連れてきて飼い始めました。自分がお世話をするといいながら、部活、受験、会社勤め、等々で家族に任せることが多くなり、責任放棄をし

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不調を感じたら、家でゆっくり過ごします。無理をしないで、家事を家族に代わってもらいます。

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オーラルケアかな3ヶ月おきに歯科医で定期検診を受けています。歯科衛生士さんから教えてもらい、家で歯の着色ケアを始めました。

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