冷え性で冬場は手足の指先まで冷たくなります。温かいものを飲んだり、ヒートテックの温かいものを着たり、出来るだけ体を動かすようにしています。また、胃腸の

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防寒・保温の服を着る、温かい食べ物を食べる、散歩などで体を動かすことです。

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健康習慣はなんでも美味しく食べて、仲間と楽しく散歩することです。すんきのお漬物はご飯が進みそうですね。また、お酒のおつまみにも合いそうに思います。

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