消化の悪い食品・刺激の強い食品は極力避ける

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もうそんなに食べれないだから直ぐに腹が減るよって間食をするだから腹は絶えず満たさてれいる間食をやめて主食を食べろと言われる（お子ちゃまかとも言われる）

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寝汗で起きる

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まあ適度に

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もう何十年も夏をやってます気にしても仕方ないなったらなったで臨機応変で対応するのみの心境です気になるといえば毎朝テレビで「熱中症に注意しましょう」と馬

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発酵食品は腸内環境を整える役割をする反面塩分が高いので適度な量を考えながら食べております

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２０１４年９月噴火紅葉の時期で多くの登山者がいたため６３名の死者・不明者を出し戦後最大の火山災害となった記憶が蘇る

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