夏休みには、普段なかなか会えないイトコたちと毎日のように遊べたのが楽しかったな〜(⁠^⁠^⁠)今は私が子どもたちを連れて帰省する立場になり…夏休みは実

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夏こそ、冷え対策💦家族に合わせて冷房をつけていると、身体が冷えて頭痛に悩まされることが多いです😭

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暑さのあまり、子どもたちと冷たいものを楽しむことが多くなって…結果、身体の冷えに悩んでしまいます😅毎年のことで、わかっているのに止められない…！

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今日はまた雪が降りそうな寒さ…身体の中からあったまりたくて(⁠^⁠^⁠)ランチに香辛料たっぷりのタイカレーを楽しみました❤️旨辛〜！でホットしてきまし

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やっぱり旬の冬野菜を食べることかな(⁠^⁠^⁠)冬野菜は身体をあっためてくれる…と聞いて、より意識するようになりました❤️

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あったかい汁物を意識してとる(⁠^⁠^⁠)❤️これだけで、簡単に体感温度が上がる気がします♪

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