猛暑が続く日は、冷しゃぶサラダをよく作ります🥗ポン酢とごま油でさっぱり味に仕上げることで、食欲がない日でもサッと食べられるのが嬉しいです✨野菜とお肉が

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私は普段、特にサプリを飲んでいません😅理由は、自分に合うものがまだわからず、毎日の食事で栄養を補えるように心がけているからです🍎🥦でも外食が続いたり、

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暑い日には、冷やしうどんにオクラやみょうが、しらすをのせて食べるのが定番です🍜ツルッと喉ごしがよく、食欲がないときでもさっぱり食べられるのが嬉しいです

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