健康状態を維持して、元気に過ごす。一年後も十年後も「健康が一番」！

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７０歳を越えていますが、同期の友達が今でも山登りをしています。この前会ったときに、「歯を磨きながら、５０回スクワットをしている」と言っていました。翌日

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モアクト1周年おめでとうございます。末永く続くようにと、強く思っています。最近よく考えていることは、人や物事に「感謝する」ということです。小さなことで

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日常的にエコを意識して行動するようになったと思います。色んなミッションがあり、知らなかったことも多く、非常に参考になります。

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頭の健康のために、日記をつけて行こうと思っています。最近は文字を書くことが全くなくなってきたので、書く習慣をつけたいと思っています。

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