今年はちょこちょこと喉の腫れを感じているので、蜂蜜を摂ってます。寒さを感じたら、首にタオルを巻いたり、ベストを着たりしてます。酷くしたら、病院へ直行な

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>【ムスボ】秋風が冷たい朝、体を温める方法はありますか？温かい飲物を摂って、靴下を履く。…飲物を摂る前に（座る前ともいう）家の中でのするべきことをする

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私もですが、今年初めに酷い咳が出るかぜを引きました。病院には行けずに、市販薬を幾つか飲んである程度、治まるまで凌ぎましたね。どの市販薬が効いたのかは判

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基本的に眠れてない日とお通じが出ない日は目安にするつもりで記録を取ってます。極端に体調が悪い日も具体的にメモしたりしてます。快眠日は年に数える程しかな

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