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from: くらしのくすり箱スタッフさん
2026/11/06 15:00:03
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「もっと早く○○しておけばよかった！」体調管理のちょっとした後悔、ある？
こんにちは。くらしのくすり箱スタッフの くるみです。
みなさんは、体調を崩したあとに、
「もう少し早く休んでおけばよかったな」
「普段から気をつけておけばよかった！」
「まずは家でできることもあったかも？」
なんて、しみじみ振り返ったことはありませんか？
今回は、そんなみなさんの体調管理にまつわる“ちょっとした後悔や反省”を、ぜひ聞かせてください＾＾
「もっと早く○○しておけばよかった！」
体調管理のちょっとした後悔、ある？
たとえば…
●午後になって、ひどい頭痛がして病院に行ったのですが、よく考えたら朝からコーヒー一杯しか飲んでいなかったんです。病院頼る前に、せめてこまめに水を飲んだり、何か食べたりしておけば、問題なかったのかもと反省しました。
●夜、ちょっとしたケガをして慌ててしまったけれど、「まずは落ち着いて、傷の状態を確認すればよかったな」と後から思いました。それ以来、家の救急用品も時々チェックするようにしています。
●忙しい日が続いたあとに体調を崩してしまいました。「疲れているな」と感じた時点でもっとしっかり休んでおけばよかった！それ以来、無理を重ねないよう意識しています。
などなど。
みなさんが「もっと早く休めばよかった」「日頃から○○しておけばよかった」など、体調を崩したあとだからこそ気づいたことを教えてくださいね。後悔や反省を教えてくださいね。
「わかる！」「自分も気をつけないと！」といった共感や発見を見つけたら、拍手や返信コメントをお気軽にお願いします＾＾
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コメント: 全43件
from: にしうさぎさん
2026/11/07 15:42:45
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逆にちょっと具合が良くないだけで悲観的になってしまうのも大変だなぁーと思います (^_^;)
「自分だけは大丈夫❗ ほっときゃ直るかもしれないしー (*´～｀*)」という調子で今迄やり過ごしてこれました．．． 薬💊も病院も嫌いだから仕方ないです (*´ﾉ∀`*)
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from: ごんちゃんさん
2026/11/07 14:55:32
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体重コントロールで夏が近づく前の冬や春に運動や食事管理して体重を減らそうと思うのですが、まだ早いと思いいつもぎりぎりスタートで間に合わない状況です。今年は計画的に冬場から着実に健康管理していきたいです。毎日、体重計にのるところからスタートします。
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from: ノボジャックさん
2026/11/07 14:46:27
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あれは３年前（「喝采」の歌詞のフレーズ）この年になって人生初の入院の話
２日前から咳が止まらず ついには咳がひどく眠れなくてクリニックで診てもらったがそんなに熱もなく咳が続くなら専門病院で診てもらった方が良いと言われ専門の呼吸器科病院へ行ったら「肺リンパ節炎」と言う聞きなれない病名でそのまま入院となり2週間の滞在となった 咳は止み元気になったので即退院と思っていたが2週間のクスリ漬けと朝昼晩の不味い食事で心が病んだ ２度とこんな目に合わんぞと誓い 退院したら階段の昇り降りと竹刀の素振りを毎日やるぞと皆に宣言した
その後も「高血圧」と言われ４０日周期でその病院に通院して年が明ければ4年目となる
つくづく「年には勝てぬ」と実感した
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from: keiさん
2026/11/06 21:24:42
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睡眠不足を避ける事とノドの痛みや痒みが出てきたらすぐに薬を飲む事です。風邪を引きそうな時はすぐ行動すると復活が早いのです。足の疲れがある時はエアーサロンパスを使います。足が攣った後も使うと何とかなります。これからの季節は少し使い辛いです。
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from: タラリラリンチャムさん
2026/11/06 20:01:14
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疲れが溜まっている時に無理して動いたら
その後1週間以上身体が思うように動きませんでした。
やはり無理は禁物ですね。
早めの休養が必要です⋯⋯⋯
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from: エリンギたけのこさん
2026/11/06 18:43:37
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旅など出かけた後は…帰宅すると疲れが…
お昼寝をたっぷりして疲れをとるようにしてます。
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from: ちはぽいんさん
14時間前
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数年前、インフルエンザ予防接種を先延ばしにしていたら、インフルエンザにかかってしまいました、発熱などちょっと重い症状だったので早目に予防接種をしておけばよかったと反省。 以降早目の対策を取るようにしています。今年はインフルエンザの流行が早かったので10月早々に接種を完了しました。
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