>【ムスボ】アレルギー対策についてお悩みはありますか？鼻水やくしゃみは時々ありますが、今のところ、大丈夫です。花粉症ではないです。出かける時はマスクは

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>【ムスボ】冬から春への移り変わりで体調管理で気をつけていることはありますか？寝る前に白湯を飲みます♪睡眠時間たっぷり取ります。外出する時はマスクしま

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>【ムスボ】これから始めたいヘルシーなお腹習慣は何ですか？栄養バランス腹八分目

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>【ムスボ】冬の手洗いアイテム、何を使ってますか？石鹸で洗い、プロ業務用ハンドクリームを使っています。寝る前にも使います。今のところカサカサにはなって

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朝食に野菜サラダやバナナ🍌乳酸菌飲料野菜ジュースヨーグルトなど昼食は麺類が多いです。夕食に納豆野菜多め夕食後🍵寝る前に白湯ほぼ毎日！便秘はしないですね

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>【ムスボ】冬のお風呂タイム、どんな入浴剤を使っていますか？ゆずの香りです♪

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>【ムスボ】今月お気に入りのホットスープレシピは？野菜コンソメスープキャベツコーン🌽ウインナーにんじん🥕ブロッコリー🥦など

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>【ムスボ】食欲の秋到来！胃に優しいお気に入りレシピはありますか？野菜スープポトフかぼちゃの煮物🎃きのこ鍋

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>【ムスボ】秋風が冷たい朝、体を温める方法はありますか？首筋を暖かくスカーフやマフラーなど膝かけとココアやレモネードを飲みます。

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風邪ひかないですね！しっかり湯船に浸かり、睡眠時間もしっかりとっています。これからも風邪ひかないように気をつけます。手洗い、うがいマスクは必須ですね！

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>【ムスボ】涼しくなってきたけど、みんなの体調はどう？元気はつらつです。体型は崩れても、体調はくずれないですよ！

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