照明を消して暗くすることです。ラジオを聞いていますがラジオが子守唄代わりになります。

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>【ムスボ】冬から春への移り変わりで体調管理で気をつけていることはありますか？寒暖差があるので服装に気をつけています。

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ヨーグルトをたべるようになってから便秘がなくなりました。

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>【ムスボ】冬の手洗いアイテム、何を使ってますか？ハンドソープで洗ってニベアクリームを使っています。

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>【ムスボ】これから始めたいヘルシーなお腹習慣は何ですか？毎朝色々な野菜を温野菜にして食べています。温野菜だとたくさん食べれるので体にいいかなと思って

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胃を休めるようにしてなるべく食べないようにします。硬い食品は絶対にたべません

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>【ムスボ】今月お気に入りのホットスープレシピは？かぼちゃのスープがお気に入りです。

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>【ムスボ】みんな、今年の冬の必需品アイテムは何ですか？湯たんぽですまだ使っていませんがこれから益々寒くなった使いますね。

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まず家族に相談してどうしてもだめならお医者さんです。

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>【ムスボ】湯上がり後のベストな過ごし方、教えてください！湯冷めをしないように休みます。

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１：医療体制の危機や医療費の不足について知ってましたか？はい知っていました２：今回のお話を読んでのご感想やご意見をいただけると嬉しいです！これからは益

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>【ムスボ】みんな、秋の夜長におすすめのリラックス方法は何ですか？寒くなってきたのでお風呂にゆっくり入ってリラックスです。

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>【ムスボ】秋風が冷たい朝、体を温める方法はありますか？重ね着をします。又部屋に暖房をつけますね。

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>【ムスボ】涼しくなってきたけど、みんなの体調はどう？食欲もあるので元気にすごしています。

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これからは温度差があるので風邪に気をつけて生活したいですね。風邪は万病の元といいますのでうがいや手洗いをしっかりしたいです。

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