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歩数計で毎日歩数を把握、体重は毎日計測しています。オンラインの筋トレも、ほぼ毎日実行できてます。

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>【ムスボ】暑い季節、水分補給どうしてる？プロテインにりんご酢を入れて朝晩飲んでいます

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靴づれしたりするので、オロナイン軟膏と絆創膏を持ってます

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水分補給と、胃を冷やしすぎないように気をつけてます

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気圧が低いと、偏頭痛になります

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>【ムスボ】梅雨のジメジメ対策、ご飯にもひと工夫ありますか？梅肉や酢を使ったサッパリ食べれるものが多くなります

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>【ムスボ】最近、急に眠気を感じることってありませんか？ホットヨガから帰宅した午後、ウトウトします。休みの日は昼寝します。

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