今日は晴れていたので武庫川の河川敷まで軽くランニングをしました。気持ち良かったです。

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今朝は少し寒かったですが、早起きして家の周りをランニングしました。

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ホットヨガを友人から勧められて挑戦してみようかどうか迷っていましたが、体験すると思ったよりも楽しくて良かったです。

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今後ともよろしくお願いします。👣最近運動不足を感じているので登山やウオーキングをしたいと考えています。🏔

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季節が良くなってきたのでランニングや早朝のウオーキングを始めたいと思います。👣

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今後とも宜しくお願いします。💐最近朝、早朝ウオーキングやランニングを時々するように心がけています。

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歩いていてもすぐに若い人に追いつかれてしまいます。だんだん歩く速度が遅くなってきたようです。

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今後ともよろしくお願いします。ウオーキングをする程度でランニングまではしません。

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毎朝自宅の周りをウオーキングしています。

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ベッドの上で軽くストレッチします。

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後で少し街中をウオーキングします。

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河川敷を軽くランニングすることがあります。👣

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家の周りをウオーキングや時々街のマラソン大会に参加します。👣

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時々ウオーキングする程度です。走ると疲れます。✨🫧🌿

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