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from: yukkyさん
2025/11/14 12:03:15
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マラソンはちょっとハードルが高いですね。手軽に始めるならウォーキングだと思います。
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2025/11/14 12:00:55
ヨーグルトとバナナ。
2025/11/14 11:53:17
ウォーキングはやったことがありますが、走るのがあんまり得意ではないので、ランニングはやっていません。体に負担がかからないランニング法などあったら知りた
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from: yukkyさん
2025/11/14 12:03:15
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マラソンはちょっとハードルが高いですね。手軽に始めるならウォーキングだと思います。
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