今日実はものすごく眠くて、目覚まし4回でやっと起き上がりました。。いつもと違う理由は昨日ものすごく食べすぎたことです。。いつも通りの食の量だったらこん

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腸の調子が良くてお腹がぺったんこだとカラダがとっても軽いのでアクティブになれます！家事も、お出かけも頑張っちゃう！

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豆腐と青じそとトマトのカプレーゼでカラダの中からキレイをいっぱい入れていこうと思います！

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どちらも大切ででも、どちらも摂り入れすぎ、出しすぎも問題でバランスが大事だなと思いました！

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グレープフルーツ

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キムチ食べています！

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私たちは、それぞれ食べたものでカラダができあがっていますものね＾＾腸が喜ぶ食べ物を食べて中からしっかりキレイになっていきたいです！ミドリさんが意識して

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私も知りたいです～（笑）ビタミンC飲んでいるのですが、効いていたと実感したのははじめの頃のみ。正直今どれくらい効いているかわかりませんがやっぱり大事な

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ビタミンC飲んでいます！ビタミンCは体内で滞留させることができないと聞いたことがあるので毎日飲んでいます。

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