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from: ヒッキーさん
2026/08/06 08:44:12
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運動不足は否めませんが、通勤時、胸を張り背筋を伸ばして、大股で早歩きしています。結構、筋肉を使うので、細マッチョくらいにはなれますよ。
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from: ヒッキーさん
2026/08/06 08:44:12
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運動不足は否めませんが、通勤時、胸を張り背筋を伸ばして、大股で早歩きしています。結構、筋肉を使うので、細マッチョくらいにはなれますよ。
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