２０２６年０３月25日水曜日曇り午後から雨の予報。図書館に予約した図書を取りに行く。追伸今日は社日(社日)。

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２０２６年０３月２４日全体の睡眠時間は、１０時間３８分。不安を抱く状況ではない。気持ちを楽に持とう。

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２０２６年０３月24日快晴今日は、チャリを頑張る。

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令和八年弥生二十三日曇り０５：３９夢。静かに目覚め。静かに考える。自然な流れで点灯。今日は体調に不安がない。これから雨か？雨降りを愉しもう。明日は晴れ

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２０２６年０３月２１日０３：２８夢から意識、思考、意識、思考を繰り返す。決意と判断。二回目服用。０７：１５眠りに入るのに苦しんだか、夢から意識、ぐずぐ

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令和八年弥生二十日快晴２１：３３一回目服用２２：０１睡眠アプリオン。『思い出が消えないうちに』２２：４１消灯０１：５６夢。意識。二回目服用０２：０４悩

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令和八年弥生二十日曇り彼岸七十二候第十候雀始巣すずめはじめてすくう目覚め時、軽い雨。２１：０６一回目服用２１：１６睡眠アプリオン。思い出が消えないうち

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２０２６年０３月１8日未明。夢から意識。目覚めか？０３：３6。二度目の服用。眠りに入るのに苦しんだ。０７：３３。夢と意識と思考。眠ったという感覚が薄い

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２０２６年０３月１7日彼岸の入り久し振りのチャリ。天予報は当たり。午前は曇り。午後から強い陽射し。

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令和八年弥生十七日彼岸の入り今日は、目覚めが早かった。０６：２０。寝起きも良い気分。睡眠障害を抱えているから、こんな体験は嬉しい。空は曇り。天気予報を

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令和八年弥生十六日書き終えた。明日、投函。

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２０２６年０３月１６日明日はチャリで頑張るぞ。

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２０２６年０３月１6日体調不良だった。眠りに入れなかったか。眠りが浅かったか。２１：１９眠剤一回目服用２１：２９睡眠アプリオン。『この嘘がばれないうち

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２０２６年０３月１６日天気予報、外れる。曇り。予定は狂う。仕方がない。ゆっくりすることにする。

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２０２６年０３月１５日昼過ぎの空。

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