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from: エコさん
2026/10/30 21:47:32
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栄養バランスのある食事作りで体力を維持して風邪を引かないように努めています
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2026/10/29 20:03:57
ちょっと寒いと感じる時は冷蔵庫の野菜とお肉を鍋の材料にして寄せ鍋にします。
2026/07/23 23:10:55
暑い時はレンジを活用します。お湯を沸かしたりパスタを茹でたりします。レンジ用の焼き目が付く鍋も便利です。そして食材は冷凍品を活用しています・
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from: エコさん
2026/10/30 21:47:32
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栄養バランスのある食事作りで体力を維持して風邪を引かないように努めています
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