やればできるこの言葉をモット－に頑張っています

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10/18人生は死ぬまで闘病中々奥が深い言葉ですが常に足腰や頭動かして老いから逃れるのが大事なのかなと思いました。正月疲れというのがありますがぬくぬく

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近くのコンビニの人かな田舎住みでお店も近くにないのに２４時間やっていてくれて最後の砦見たな感じの生命線みたいな感じでありがとうといいたいです

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寝室部屋やリビングなど空気の入れ替えですかね何となく空気がよどんでいるっていう時は空気入れ替えて気分転換っていうのもありますよね頭すっきりもやもやした

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複数ありますが１日１歩ずつっていう言葉ですか

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ここ最近は寝室です

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毎日の朝食納豆卵ご飯

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ラジオ体操

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健康な肉体を有し、長寿の幸福を克ち得るために、自己統御が必要である。今日の一日一話の部分。痛い所つかれたなって感じですね暴飲暴食までとはいきませんが人

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「長さ」と「強さ」と「広さ」と「深さ」この4つがそろうって中々難しいですよね。1つは当てはまってもどこか1つは欠けているとか至らないっていうのもありま

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９月は天気悪すぎてモヤモヤもそうですが何か体に力が入れませんね～。

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他人の喜ぶような言葉や行いを、人生の楽しみとするという尊い気分になって生きてごらん、今日から。今日の１日の言葉からですがなるほどって感じですよね自分が

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我慢してたべることはない。私も実践していますよ。好きもの食べる行為がリラックスできますし心も前向きになりますよね。病は気からという言葉がありますがそう

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寝る前お風呂入る前にウォーキングしています。ほっとして眠るもそうですが頭がすっきりした気持ちで眠りに入れます。いや～脂っこいもの食べすぎて寝つきが悪か

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ラジオ体操

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明日からシルバ－ウイ－ク台風がどのような進路とるのか？雨の量？風は？いつ頃来るの？予定たてずらいのでモャっとしています。

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飲み物飲んでワンクッション置くってことが大事ですよねそうしますよね

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意志の力の煥発（かんぱつ）が不十分だとという文面何かわかるようきがします。心の持ち方ひとつで何事うまくいくそんな感じしますね

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5おいしいもの食べる

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掃除

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寝室かなやっぱり寝ている時がリセットという意味で落ち着く場所ですね

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なせばなる

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よろしくお願いします

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部屋の掃除から身も心もシャキッとなりますよね

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毎日使うえきを掃除している人にありがとうですね

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ストレッチ

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音楽鑑賞

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とあるサイトに接続しようとすると中々ログインできずこちらサ－バ－の容量が足りていないのかイラっとしました３回目くらいでログインできましたが。。。。。

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やればできる

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ウォ－キング＆ランニング

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