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親と私の“元気!長生き!”コミュニティ

親と私の“元気!長生き!”コミュニティ>アルバム

公開 公式サークル

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from: ムカゴパパさん

2025/06/10 20:16:46

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オレンジ、サラダ、チーズ、魚フライ、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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from: おはぎさん

2025/06/10 18:58:00

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筋トレをしました。

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2025/06/10 18:58:00

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筋トレをしました。

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2025/06/10 18:58:00

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筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/06/10 18:58:00

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筋トレをしました。

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from: てるてるさん

2025/06/10 18:35:44

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炊き込みご飯、照り焼きサラダチキン、サラダを食べました。

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from: エリンギたけのこさん

2025/06/10 14:42:15

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赤魚の西京漬け玉ねぎ、ピーマン、パプリカのカレー炒めブロッコリーゆで卵でした。久しぶりにカレー炒めでした。

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from: てるてるさん

2025/06/10 14:31:07

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チーズカレーとハンバーグを食べました。

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from: てるてるさん

2025/06/10 10:03:59

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油揚げと長ネギの煮込みうどんにフライドチキンを乗せて食べました。

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from: てるてるさん

2025/06/09 22:29:01

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炊き込みご飯・ベーコン・ジャガイモのマヨ焼きを食べました。

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from: てるてるさん

2025/06/09 22:17:46

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外食でニンニクとタラコのスパゲッティを食べました。膝が痛い時があるのプロテオグリカン配合のサプリを飲むようになりました。

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from: ムカゴパパさん

2025/06/09 20:03:57

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菜っ葉納豆、野菜の塩昆布和え、大根きんぴら、冷奴、シジミ味噌汁、ご飯

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from: おはぎさん

2025/06/09 19:07:24

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梅雨ですね。カステラパンケーキは、切り分けて一切れ食べました。

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from: おはぎさん

2025/06/09 19:07:24

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梅雨ですね。カステラパンケーキは、切り分けて一切れ食べました。

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from: おはぎさん

2025/06/09 19:07:24

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梅雨ですね。カステラパンケーキは、切り分けて一切れ食べました。

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2025/06/09 19:07:24

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梅雨ですね。カステラパンケーキは、切り分けて一切れ食べました。

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from: ムカゴパパさん

2025/06/09 17:45:05

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きつねぞば、豆乳ティ―

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from: エリンギたけのこさん

2025/06/09 13:36:53

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さわらの塩焼きキャベツ、しめじ、パプリカのしょうゆ炒めブロッコリーゆで卵でした。さわらは骨なしで食べやすかったです。

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from: てるてるさん

2025/06/09 12:30:04

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炊き込みご飯+油揚げと小松菜の炒め物、ジャガイモを食べました。

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  • 9

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from: ムカゴパパさん

2025/06/09 11:25:26

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オレンジ、サラダ、チーズ、ウインナー、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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from: おはぎさん

2025/06/08 19:04:45

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元気に過ごせました。

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from: おはぎさん

2025/06/08 19:04:45

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元気に過ごせました。

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from: おはぎさん

2025/06/08 19:04:45

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元気に過ごせました。

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from: おはぎさん

2025/06/08 19:04:45

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元気に過ごせました。

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from: あみあやかはるさん

2025/06/08 17:41:37

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家庭菜園です。先日、ジャガイモと玉ねぎが採れました。

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from: ムカゴパパさん

2025/06/08 14:50:55

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カレー、サラダ、豆乳ティ―

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from: てるてるさん

2025/06/08 13:51:28

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焼きうどんを食べました。

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from: てるてるさん

2025/06/08 13:43:23

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赤飯、野菜天ぷら、唐揚げを食べました。

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from: てるてるさん

2025/06/08 13:11:20

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たまご丼、イワシ味噌煮缶、サラダを食べました。昨日たくさん歩き過ぎて筋肉痛になったので今日は引き篭もります。

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from: エリンギたけのこさん

2025/06/08 12:51:29

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ハム、玉ねぎ、ピーマン、パプリカの塩コショウ炒めブロッコリーゆで卵でした。炒め物は薄味にしました。

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